SAÚDE EM FOCO

AGENTES FITOTERÁPICOS NAS DOENÇAS CARDIOVASCULARES

Anos atrás e recentemente sofri perda familiar causada por doenças e complicações cardiovasculares, consideradas com grande percentual de mortalidade e morbidade, que levam a morte súbita ou sequelas para o resto da vida. Tendo consciência desse antecedente mórbido pessoal devemos investir nos meios de prevenção e procurar mecanismos de evitar suas complicações quando já instaladas.

Cuidar da circulação requer ficar atento a uma série de fatores predisponentes que se interpenetram e culminam com o processo progressivo do envelhecimento. Hoje a tecnologia médica se especializada e avança em equipamentos e medicamentos os mais sofisticados para se contrapor às doenças cardiovasculares. Entre esses, temos os fitomedicamentos com papel relevante no tratamento de formas leves de falência cardíaca e insuficiência coronariana, na prevenção e tratamento da aterosclerose e de suas consequências, e no tratamento sintomático de insuficiência venosa crônica.

Quanto mais precoce atuamos em evitar os fatores predisponentes,  que comentaremos a seguir, maiores serão as chances de evitar a instalação das doenças degenerativas cardiovasculares, decorrente de isquemia (falta de circulação sanguínea local): acidente vascular encefálico, infarto agudo do miocárdio, insuficiência cardiorrespiratória, insuficiência circulatória periférica (tromboses), insuficiência renal, acometendo principalmente os chamados órgãos nobres: cérebro, coração e rins.

O sistema cardiovascular é composto pelo coração e os vasos sanguíneos. As artérias retiram o sangue do coração e possuem paredes grossas e elásticas para levar o sangue aos diversos órgãos. Na intimidade dos tecidos se transformam em arteríolas e capilares, que possuem paredes finas, por onde passam o oxigênio, nutrientes, fluidos e detritos para dentro e para fora dos tecidos. Esses capilares se ligam a uma rede de pequenas veias (vênulas), que vão coletar o sangue através das veias maiores, que por sua vez, conduzem o sangue venoso de volta ao coração.

Esse processo contínuo e permanente de fluxo da circulação, que bombeia o equivalente a 13.640 litros de sangue por dia, exige que as vias (artérias e veias) estejam maleáveis e permeáveis à passagem do sangue. Quando endurecidas e espessas, acometidas pela aterosclerose (processo de entupimento dos vasos), não permitem um fluxo satisfatório do sangue para uma determinada parte do corpo, gerando diversas doenças. Entre os fatores predisponentes que contribuem para isso, temos: a idade avançada, o fumo, a falta de exercício e as dietas ricas em gorduras saturadas e pobres em antioxidantes. Outro fator que concorre para isso são os altos níveis de colesterol no sangue (hipercolesterolêmica), hipertensão arterial e diabetes não controlada.

Além de evitar esses fatores, algumas medidas simples podem ser tomadas no cotidiano para cuidar da circulação. Reduzir o consumo de sal (cloreto de sódio) em até 5 g por dia diminuirá a pressão sanguínea e o processo da aterosclerose. Evitar sentir muito frio, aquecendo as extremidades dos membros (mãos e pés, com luvas, chapéus, cachecóis, meias grossas e banhos mornos ou escalda pés), prevenindo espasmos e a redução do fluxo de sangue para as regiões periféricas e órgãos nobres (cérebro, rins e coração). Fazer exercícios regularmente, pois a contração dos músculos melhora a circulação sanguínea e a força de contração do coração, além de reduzir a pressão arterial.

Apesar de poucas plantas com efeito cardiovascular comprovado, algumas se destacam: crataego (Crategus oxyacantha ) utilizada na falência cardíaca e insuficiência coronariana; alho (Allium sativum L.), que previne e atua contra a aterosclerose; extrato de ginkgo (  Ginkgo biloba), que atua na melhoria da circulação periférica e doença arterial oclusiva; extrato de castanha-da-índia (Aesculus hippocastanum); plantas antioxidantes como espinheiro-alvar (contem salicilina, que deu origem ao ASS), cavalinha ( rica em potássio, que é diurético e  reduz a pressão) e urtiga(possui efeito anti-inflamatório e ativador da circulação periférica).

Adotar uma alimentação saudável, incluindo óleos de peixe ômega-3, que possuí efeito anticoagulante, suplementos de cálcio e/ou magnésio, que reduzem câimbras musculares; evitar os fatores predisponentes citados, que enrijecem os vasos, e incluir as plantas medicinais e fitoterápicas contra as doenças cardiovasculares, levará com certeza a termos mais saúde e um envelhecimento mais saudável.