SAÚDE EM FOCO

     APOIO DIURÉTICO E RENAL: A PREVENÇÃO DE DOENÇAS GRAVES

Como falamos no artigo anterior, os rins possuem funções diversas que vão influenciar em órgãos distantes. A função secretória executa a filtragem do sangue, ajudando a eliminar escórias e toxinas, através da urina. A função vasculo-circulatória se faz pela produção de hormônios que regulam a pressão sanguínea, como a renina, que regula a contração das artérias do corpo.

A filtragem é feita por unidades secretoras chamadas nefros, nos quais o sangue chega sob pressão, eliminando fluidos e substâncias solúveis oriundas do metabolismo. Cuidar de mais de 1 milhão de nefros em cada rim e tornar a função renal eficiente, melhorando sua capacidade de filtragem de água e sais, evita distúrbios circulatórios e retenção de líquidos. Essa função começa a decair após os 50 anos, o que exige apoio renal para suplantar essa deficiência.

         A função dos rins pode ser afetada pelo entupimento das artérias, o que ocorre com o envelhecimento (aterosclerose). Assim, se as artérias estiverem endurecidas e entupidas, chegando pouco sangue nos rins, estes interpretam como pressão baixa e produz mais renina, o que aumenta mais a pressão. Os nefros também reduzem em quantidade, diminuindo a filtração. Retenção e acumulo de líquidos no corpo.

         Portanto, para dar apoio renal devemos cuidar da circulação e da saúde dos vasos sanguíneos e do coração, da hidratação adequada do corpo, da redução da ingestão de sais que retêm líquidos (cloreto de sódio exagerado na comida) e da ingestão de produtos que contêm substâncias diuréticas que ativam a filtração renal.

Outra recomendação do apoio renal seria o controle e tratamento adequado de morbidades, consideradas fatores de risco para doenças renais, tais como: Pressão arterial sistêmica (HAS), Diabetes, Obesidade, Tabagismo, Antecedente familiar de doenças renais. A hipertensão arterial essencial, que tende a ser hereditária, pode aparecer entre 20 e 30 anos.

As doenças renais são consideradas “silenciosas”, pois ocorrem lentamente e manifestam poucos sintomas. Com o avançar da idade se percebe a redução da ida ao banheiro. Urinas espumosas (excesso de proteínas), com resíduos (cristalúria ou cristais que formam cálculos) ou muito escuras ou turvas (coluria, como nas nefrites e hepatites), ou sanguinolentas (hematúria), indicam que a função renal não está se processando dentro do normal.

Podemos dar apoio renal através do consumo de suplementos antioxidantes ou nutrientes que reduzem o estresse. A vitamina C, presente nas frutas cítricas e legumes verdes, reduzem o ataque de radicais livres. Entre esses podemos citar  a planta Cranberry ( dentro  Vaccinum macrocrapon), cuja fruta vermelha, de sabor azedo, rica em vitamina C, é capaz de inibir cerca de 80%  da aderência bacteriana no trato urinário. Contém, proantocianidina, com poder 20 vezes mais potente que a vitamina C e 50 vezes mais que a vitamina E.

Muitas plantas medicinais amazônicas previnem e tratam doenças renais, como a “quebra-pedra” (P. niruri), canafista ou canarana (C. spicatus ), mucuracaá (P. alliacea ), solidônia ou pega-pinto (B. difusa), manjericão (Ocimum minimum ), alfavaca ( Ocimum gratissimum), ananás ( A. comosus) Possuem ação diurética, antissépticas, antinflamatórias  e analgésicas. (Farmácia da Terra, IEPA, 2005)

Cuidar e dar apoio aos rins exige outras medidas e hábitos saudáveis: comer muitas frutas e vegetais, que contêm potássio, que elimina sais em excesso. Manter o peso dentro do limite, através da prática de exercícios regulares. Verificar sua pressão arterial regularmente e os níveis de glicose, mantendo-os sob controle. Manter o consumo de álcool dentro do limite. Ingerir bastante líquido e água, para manter a urina de cor clara. JARBAS ATAÍDE, Macapá-AP, 24.04.2017. (Fonte: Sarah Brewer, 201)