TÉCNICAS DE MASSOTERAPIA II: BENEFÍCIOS E MODALIDADES

TÉCNICAS DE MASSOTERAPIA II:  BENEFÍCIOS E

MODALIDADES

          Entre os diversos métodos terapêuticos de manipulação corporal, a Massoterapia consiste numa técnica não invasiva, cujos benefícios têm repercussão física, metal e emocional, atingindo de início a pele e suas terminações nervosas, que levam os estímulos aos centros nervosos e órgãos. Assim, teremos o desbloqueio dos impulsos nervosos, da circulação e dos bloqueios osteomusculares e a estimulação dos órgãos internos. 

        Um dos principais benefícios das técnicas de Massoterapia é a estimulação e ativação da reação de relaxamento, que é contrária à reação de estresse, ou seja, motiva a auto-cura. Essa reação, comandada pelo SNC ( hipófise + hipotálamo, medula espinhal), glândula adrenal e pelo Sistema Nervoso Vegetativo ( parassimpático) sofre influencia do meio ambiente e das emoções.

        Nesse contexto vamos relatar algumas reações motoras e funcionais que as técnicas podem ajudar a curar o corpo e conduzi-lo a um estado próximo do equilíbrio, visando contribuir para o bem estar e saúde.

       TRANQUILIZA O SISTEMA NERVOSO: a reação de relaxamento, como descrito antes, relaxa o corpo, descontrai os músculos e as articulações tensas e doloridas. Desencadeia a liberação de endorfinas pelo cérebro, reduzindo o limiar de dor e dando sensação de prazer;

       DESCONTRAÇÃO E AÇÃO ANTIINFLAMATÓRIA: reduz a inflamação e afrouxa adesões que se formam a partir de lesões das articulações ou após longos períodos de sedentarismo;

       CONTRIBUI PARA O ALINHAMENTO DO CORPO:  ajuda os músculos, ossos, articulações, tecido conjuntivo e órgãos voltarem a ficar alinhados.

        ATIVA O SISTEMA CIRCULATÓRIO E IMUNOLÓGICO: ao ativar o sistema linfático e a drenagem da linfa, estimula a circulação de células do sistema imunológico, produzidas nos linfonodos (Linfócitos T e B). Aumenta o fluxo sanguíneo, ajudando a eliminar produtos de excreção dos músculos e nervos;  ajuda a cicatrização de tecidos inflamados, inchaços e contusões;

       Varias modalidades de massagem ativam esses benefícios. Entre elas temos: Shiatsu, Do-in,  Tuina e Shantala.

       SHIATSU. Aplica-se pressão firme em pontos específicos do corpo e distende os músculos. É indicado para dor nas costas, lombalgia, dores de cabeça e distúrbios digestivos. Reduz cólica e espasmos digestivos e estimula a evacuação.

             

     Manobra de TUINÁ                                       Manobra de SHIATSU (Fonte: dicasdemassagem.com.br)

      TUINA. O termo significa “pressionar” e “segurar com força”, devido a forte pressão feita pelo terapeuta com os punhos, cotovelos e joelhos. Indicada nas dores articulares e desalinhamentos da coluna, como nas tendinites, capsulite adesiva (“ombro congelado”), ciatalgia e doenças relacionadas à tensão. Não indicada: problemas cardíacos, do sistema linfático e osteoporose severa.

      SHANTALA.  Baseada na massagem ayurvédica, utiliza três manobras básicas de massagem: o amassar, o deslizar e o tornear. O princípio é o da circulação energética, o carinho, o tato, o brincar. A Shantala ajuda a diminuir as cólicas intestinais, características deste período, devido a adaptação
do neném a sua nova alimentação: o leite materno.

        As indicações da massoterapia: ajuda a baixar a pressão arterial, reduzi os batimentos cardíacos; redução do estresse emocional; acelera o processo de cicatrização dos tecidos; reduz sintomas digestivos (dispepsias, azia, cólicas e prisão de ventre); transmite sensação geral de relaxamento e bem-estar.

      Possuí algumas restrições: no primeiro trimestre da gravidez; portadores de câncer; fratura ou grave lesão na coluna ( anquilose); lesões extensas na pele como eczemas e psoríase; tipos graves de artrites reumatoides e degenerações graves nas articulações, com intensa inflamação. (Fontes: Rothfeld GS & LeVert S, 1997; Seleções, Reader’s Digest, 2006). 28.02.2018.