SAÚDE EM FOCO - SÍNDROME DA FADIGA CRÔNICA -SFC

 

SÍNDROME DA FADIGA CRÔNICA -SFC

Por Jarbas de Ataíde

          Diante de um sistema imune comprometido pelos diversos fatores estressantes, o organismo reage na tentativa de se contrapor aos efeitos deletérios das emoções negativas, má alimentação e poluentes diversos.  Entre essas manifestações temos a Síndrome da Fadiga Crônica-SFC.

         Distúrbio que se manifesta por um conjunto de sinais e sintomas, que acomete duas vezes mais mulheres do que homens, que incluí: cansaço, fraqueza, cefaleia, dificuldade de concentração, dor de garganta, mialgia, artralgia, distúrbios do sono, angustia e sinais depressivos, linfonodos sensíveis e febrícula. Para alguns estudos o diagnóstico é por exclusão, pois as causas ainda não estão bem esclarecidas. ( SAAD,G.A. et al, 2009)

         Em função das manifestações clínicas, há indícios de que a SFC pode ser “indicativa de um sistema imune cronicamente perturbado ou comprometido” e os sintomas manifestam-se nos diversos níveis, tanto psicoemocionais, quanto fisiológicos/biomecânico  ( MURRAY,P.;PIZZORNO,J., 1994).

         Portanto, a abordagem fitoterápica no controle da síndrome requer atuar em três processos básicos: plantas que atuam na desintoxicação; plantas que dão apoio imunológico e plantas que estimulam os mecanismos de defesa.    (MURRAY,P.;PIZZORNO,J., 1994). A Fitoterapia,  para atingir esses três aspectos, necessita de uma abordagem holística e adotando o princípio do sinergismo e da combinação das plantas.

         No processo de desintoxicação, recomenda-se a “remoção de todos os obstáculos à cura (Hahnemann), “eliminar todos os produtos tóxicos no sistema, e, assim, elevar a vitalidade”(Benedict Lust), diminuição da exposição às toxinas externa (produtos químicos, drogas, toxinas da dieta), que causam alergia alimentar(MURRAY,P.;PIZZORNO,J., 1994).

a)           Plantas Medicinais Tradicionais: as plantas que, interferem no apoio imunológico, como a U. tomentosa ( Unha-de-gato) e a T. impetiginosa (Mart. Ex DC)(Ipê-roxo ou pau d’arco); no processo de desintoxicação e depuração, com as ações do   S. nigra (Sabugueiro) e da Smilax sp ( Salsaparinha), e nas funções de eliminação, ajudando o processo metabólico no fígado, a diurese, o intestinal e ação calmante,  com  C. scolymus L (Alcachofra) e a P. incarnata L (Maracujá)

·         Prescrição 1: depuração/apoio imunológico/calmante

           U.tomentosa(Unha-de-gato)....entre-casca.....1,0g

           T.impetiginosa(ipê-roxo)...........entre-casca.....6,0g

          Smilax sp(Salsaparinha)...........raiz...................4,0g

          P. incarnata (Maracujá)............folha fresca.....10,0g

                                                                                   21,0g 

    Modo de uso: decocção das plantas em ½ litro de água, ferver por 5 minutos. Coar tomar 1 xícara 3 a 4xdia.

·         Prescrição 2: apoio imunológico/hepático/depuração

               T. impetiginosa(pau d’arco)....entre-casca.........6,0g

               S.nigra(Sabugueiro)................flor seca..............3,0g

               C.scolymus (Alcachofra)........folha rasurada......9,0g

    Modo de uso: decocção da entre-casca em ½ litro d’água por 5 min. Depois deixar em infusão a flor e a folha rasurada por 10 min. Coar. Tomar 1 xícara 3xdia.

b)           Fitoterápicos Tradicionais: H. canadensis (Hidraste),  com ação imuno-estimulante ( infusão: 6g do pó da planta em 1 litro d’água fervente; ( MURRAY,P.;PIZZORNO,J., 1994); E. angustifolia (Equinácea), que estimula o sistema imune( tintura e extrato fluido);  P. ginseng (Ginseng),  G. glabra (Alcaçuz), que possuí ação antiviral e antioxidante(pó da planta; extrato seco padronizado( SAAD,G.A. et al, 2009; PANIZZA, S.T.; VEIGA, R.S; ALMEIDA, M.C.,2012);C. asiática(Centelha),que ativa a circulação periférica e antiateromatosa (SAAD,G.A. et al, 2009)

        c) Outros Tratamentos Complementares: Dietoterapia: o processo de desintoxicação e o apoio ao sistema imunológico atua na eliminação (fígado, rins, intestino, baço), exigindo uma alimentação natural, com comida fresca e sem processamento, com fibras e carboidratos não processados, com ingestão de água natural e alcalinizada (8/10copos/dia); suplementos multivitamínicos/minerais biodisponíveis e absorvíveis, supridos pelas plantas; Ergoterapia: programa de exercícios aeróbicos/alongamentos, estiramentos passivos; Terapias corporais: Yoga e exercícios respiratórios e respiração profunda. Recomenda-se a meditação e reflexão diária, com técnicas de relaxamento, e um sono repousante de 6 a 8 horas.

         Com o suporte e ajuda das plantas citadas na desintoxicação do organismo, no apoio ao sistema imunológico e às defesas naturais, o cérebro vai novamente se adaptando e equilibrando seus mecanismos de controle, renovando as energias, revigorando e dando ânimo.  JARBAS ATAÍDE, 20.06.2022.