SAÚDE EM FOCO

                      EFEITOS DO POSITIVISMO NA AUTO-CURA

Começar o ano aprendendo e revendo os mecanismos de existentes em nosso próprio corpo é darmos crédito à nossa capacidade inata de curarmos a nós mesmos. Fomos induzidos a colocar nossa saúde na dependência de terceiros ou de máquinas e estruturas e desmotivados a acreditar nos processos de auto regulação e cura interior (das emoções e dos sentimentos).

Nosso corpo está em constante influencia de pessimismos, negativismo, crenças deterministas e predestinação, que impedem, inibem ou anulam nossa defesas, habilidades e faculdades internas de reação às agressões do meio externo (poluição, agentes de doenças) e interno (genética e constituição física).

A literatura psicológica, psicanalítica, espiritual, de autoajuda e das terapias não convencionais (“alternativas”) atribuem ao pensamento positivo o gatilho para acionar o processo de auto regulação interna, que normalizar as funções físicas e mentais desreguladas (doenças físicas, emoções e sentimentos). O pensamento positivo “contribuir para uma vida mais saudável, longa e produtiva, reduz o estresse mental e físico, melhora a resistência e tem efeitos favoráveis sobre a imunidade e o funcionamento do cérebro”. (Brewer S,2013).

Quando temos uma atitude otimista diante de uma situação doentia, estressante ou conflitante, nosso organismo desencadeia a chamada reação de relaxamento, comandada pelo sistema autônomo parassimpático, que possui ação fisiológica anti-estresse, através da produção de endorfinas e neurotransmissores, como a dopamina, que dá a reação de recompensa, sensação de prazer e satisfação, reduzindo a ansiedade e depressão.

Esse mecanismo se contrapõe e contrabalanceia os efeitos do sistema nervoso simpático, que comanda a reação de medo, fuga e luta, provocada pela poluição, emoções negativas e pela agressão dos diversos agentes patológicos, desencadeado pela liberação de substâncias como adrenalina e cortisol. Os efeitos doentios podem ser reduzidos com técnicas, atitudes e terapias que levam a mente (o subconsciente) a acreditar e a agir de maneira oposta, levando o corpo ao relaxamento.

Muitos conhecem isso como sugestão, condicionamento, poder da mente, efeito placebo, fé e outros termos, conforme sua convicção pessoal e crença. Prefiro chamar de energia ou força curativa da natureza, sem entrar nas questões religiosas, profissionais ou filosóficas.

Esse mecanismo do positivismo pode funcionar em todas as doenças? Os experimentos clínicos demonstrações que age melhor nos seguintes casos: “problemas do sistema imunológico, como alergias; alterações endócrinas, como diabetes; condições inflamatórias, como colites; problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão; desordens do sistema nervoso, como Parkinson ou insônia; sintomas cardíacos, como angina; condições respiratórias, como asma e tosse; e, sobretudo dores” (Rankin L.,2016)

Essa condição mental e física, que chamamos de energia ou força curativa da natureza, tem influencia sobre os aspectos do envelhecimento.  Seguir um estilo de vida saudável só traz vantagens: manter a pressão baixa acrescenta quatro anos à sua vida; níveis adequados de colesterol adicionam quatro anos; manter a silhueta e peso saudável incorpora três anos de vida; fazer exercícios regulares pode adicionar de um a três anos (Brewer S,2013)

Mas para atingirmos essa performance devemos quanto antes  cultivar o pensamento positivo, ter autoestima, acreditar sempre que nada é imutável em termos de desordens e distúrbios. Que podemos com nossas atitudes, pensamentos e ações curar nossas doenças, através da assistência médica e de técnicas que incorporam o positivismo, como o monitoramento das emoções, relaxamento, oração e afirmações positivas. (Fontes: Brewer S., 2013; Rankin L.,2016). JARBAS ATAÍDE, Macapá-AP, 23.01.2016.