SAÚDE EM FOCO

              TÉCNICAS DE MASSOTERAPIA I : O PODER DO TOQUE

      As terapias naturais, hoje chamadas integrativas e complementares de saúde, têm o objetivo de curar e prevenir doenças e não apenas aliviar sintomas. Muitos acreditam que elas despertam a energia vital e curativa existente no próprio corpo, sendo, assim, terapias vitalistas. São menos invasivas, causam poucos efeitos colaterais e são melhores para tratar problemas ligados ao estresse. Temos Fitoterapia, Homeopatia, Acupuntura, Quiropatia, Massoterapia.

      A massoterapia é usada há milhares de anos como uma forma eficaz de despertar a reação de relaxamento, revigorar e tratar enfermidades, utilizando unicamente as mãos e instrumentos simples.  Pode ser feito em casa ou no trabalho, trazendo economia e comodidade, mantendo as atividades habituais, particularmente para profissionais liberais sedentários.

      Várias são as técnicas de manipulação corporal ou terapias manuais, como a Massoterapia, que se vale dos métodos trazidos de diferentes práticas de cura, como a Medicina Tradicional Chinesa e a Medicina Ayurvédica ou indiana. Shiatsu, Do-in, Tuina, Shantala, Sueca, Ka huna, Reflexologia podal e auricular .

      Essa prática complementar de cura e prevenção foi incluída no Centro de Referência em Tratamento Natural-CRTN, unidade de saúde que presta atendimento em terapias naturais no Amapá, cujo projeto foi de minha autoria (2000-2002), inaugurado em 2004, que mudou o nome para CERPIS, mas mantendo a mesma linha de atuação.

       A finalidade da massoterapia pode ser relaxante, usada diariamente para alivio de dores e incômodos. Pode ser estética, visando a drenagem linfática e redução de medidas.Mas a principal é a terapêutica, visando tratar enfermidades físicas musculoesqueléticas e até ortopédicas.

       As técnicas são feitas sobre o maior órgão do corpo: a pele, que possui uma extensão de 3,6 a 5,7 metros quadrados e pesando 2,3 a 3,6 quilos, dependendo do peso e altura. Um pedaço de pele de 2,5 cm ² possui 3 milhões de células, de 100 a 300 glândulas sudoríparas, 1 metro de vasos sanguíneos e mais de 50 terminações nervosas (Rothfeld GS & LeVert S, 1997).  

      Pode ser chamada também de “terapia do toque”, gerando sensações que vão além da superfície da pele, chegando ao intimo de nosso “eu” (ego), físico e emocional, pois as terminações nervosas entram em conexão com o SNC (encéfalo, troco cerebral e medula espinhal) e sistema autônomo ou vegetativo. Daí a importância e fundamentação científica de sua ação terapêutica.

       MASSAGEM SUECA. Entre as técnicas temos a Massagem Sueca, que é a mais popular nos USA, que  envolve 5 movimentos: effleurage (movimentos longos e deslizantes do pescoço até a base da coluna, ou dos ombros para as mãos); petrissage( levantar levemente os músculos, “enrolá-los” e apertá-los com uma leve pressão); fricção ( profundos movimentos circulares junto das articulações e áreas ósseas, com uso dos dedos); tampotement ( são golpes curtos e rítmicos aplicados com a quina das mãos, as pontas dos dedos ou o punho); vibração (leve pressão com as mãos, seguida de uma rápida sacudidela, visando estimular a circulação). Para auxiliar a massagem, usam-se óleos vegetais aromatizados (Aromaterapia).  As outras modalidades serão expostas nos demais artigos. JARBAS ATAÍDE, 26.02.2018.  Fonte: Medicina Natural para Artrite. Rothfeld GS & LeVert S, 1997; Salve o meio ambiente. Seleções-Reader’s Digest, 2006)