TÉCNICAS
DE MASSOTERAPIA I : O PODER DO TOQUE
As terapias naturais, hoje chamadas
integrativas e complementares de saúde, têm o objetivo de curar e prevenir
doenças e não apenas aliviar sintomas. Muitos acreditam que elas despertam a energia vital e curativa existente no
próprio corpo, sendo, assim, terapias vitalistas.
São menos invasivas, causam poucos efeitos colaterais e são melhores para
tratar problemas ligados ao estresse. Temos Fitoterapia, Homeopatia,
Acupuntura, Quiropatia, Massoterapia.
A massoterapia é usada há milhares de
anos como uma forma eficaz de despertar a reação de relaxamento, revigorar e
tratar enfermidades, utilizando unicamente as mãos e instrumentos simples. Pode ser feito em casa ou no trabalho, trazendo
economia e comodidade, mantendo as atividades habituais, particularmente para
profissionais liberais sedentários.
Várias são as técnicas de manipulação
corporal ou terapias manuais, como a Massoterapia,
que se vale dos métodos trazidos de diferentes práticas de cura, como a
Medicina Tradicional Chinesa e a Medicina Ayurvédica ou indiana. Shiatsu,
Do-in, Tuina, Shantala, Sueca, Ka huna, Reflexologia podal e auricular .
Essa prática complementar de cura e
prevenção foi incluída no Centro de Referência em Tratamento Natural-CRTN,
unidade de saúde que presta atendimento em terapias naturais no Amapá, cujo
projeto foi de minha autoria (2000-2002), inaugurado em 2004, que mudou o nome
para CERPIS, mas mantendo a mesma linha de atuação.
A finalidade da massoterapia pode ser
relaxante, usada diariamente para alivio de dores e incômodos. Pode ser
estética, visando a drenagem linfática e redução de medidas.Mas a principal é a
terapêutica, visando tratar enfermidades físicas musculoesqueléticas e até
ortopédicas.
As técnicas são feitas sobre o maior
órgão do corpo: a pele, que possui
uma extensão de 3,6 a 5,7 metros quadrados e pesando 2,3 a 3,6 quilos,
dependendo do peso e altura. Um pedaço de pele de 2,5 cm 2 possui 3
milhões de células, de 100 a 300 glândulas sudoríparas, 1 metro de vasos
sanguíneos e mais de 50 terminações nervosas (Rothfeld GS & LeVert S,
1997).
Pode ser chamada também de “terapia do
toque”, gerando sensações que vão além da superfície da pele, chegando ao
intimo de nosso “eu” (ego), físico e emocional, pois as terminações nervosas
entram em conexão com o SNC (encéfalo, troco cerebral e medula espinhal) e
sistema autônomo ou vegetativo. Daí a importância e fundamentação científica de
sua ação terapêutica.
MASSAGEM
SUECA. Entre as técnicas temos a Massagem Sueca, que é a mais popular nos
USA, que envolve 5 movimentos: effleurage
(movimentos longos e deslizantes do pescoço até a base da coluna, ou dos ombros
para as mãos); petrissage( levantar levemente os músculos, “enrolá-los” e
apertá-los com uma leve pressão); fricção
( profundos movimentos circulares junto das articulações e áreas ósseas, com
uso dos dedos); tampotement ( são golpes curtos e rítmicos
aplicados com a quina das mãos, as pontas dos dedos ou o punho); vibração (leve pressão com as mãos,
seguida de uma rápida sacudidela, visando estimular a circulação). Para
auxiliar a massagem, usam-se óleos vegetais aromatizados (Aromaterapia). As outras modalidades serão expostas nos
demais artigos. JARBAS ATAÍDE, 26.02.2018.
Fonte: Medicina Natural para
Artrite. Rothfeld GS & LeVert S, 1997; Salve o meio ambiente.
Seleções-Reader’s Digest, 2006)
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