COLUNA SAÚDE EM FOCO

              IRISINA: HORMONIO QUE AGE NO CORPO E NA MENTE

      Assim como a resiliência ou força psíquica da mente humana depende de fatores genéticos e ambientais para se fortalecer, da mesma forma o corpo físico e as células dependem de fatores metabólicos e hormonais para se adaptar às mudanças  impostas pelo ambiente.

     É incontestável que a atividade física é fundamental para manterá a qualidade de vida. Mas para isso precisamos conhecer os fatores endógenos que dispomos em nosso corpo que atuam como auto estímulo  a nosso favor.    

     Já imaginou um hormônio que faz você ganhar músculos? Diminui a gordura corporal e melhora o perfil lipídico? Que ajuda a regular a homeostase e ativar o anabolismo? Descoberta em 2012, a irisina é o hormônio mais estudado para reduzir diversos problemas como doenças cardiovasculares, diabetes, osteopenia, sarcopenia entre outros.

MAS O QUE É A IRISINA?

      É um hormônio secretado pelas células musculares para agir como mediador entre o exercício físico e a homeostase metabólica, cuja quantidade circulante é proporcional a quantidade de massa magra, agindo na gordura bege. Ela é produzida durante o exercício físico e quanto maior é perda de massa branca e gordura, maior é a quantidade de irisina circulante.

Ela tem ação em diversos locais do nosso corpo como o músculo, tecido adiposo, ossos, fígado e sistema nervoso, atuando como fator genético em diversas células diferentes. Quando nos exercitamos as microlesões musculares ativam o corpo a fazer a reparação, e nesse momento a irisina tem papel fundamental.

EFEITOS BENEFICOS DA IRISINA

       TECIDO ADIPOSO: tem efeito termogênico, atuando na transformação das células de gordura branca em gordura marrom. Quando isso ocorre a gordura estocada é mobilizada mais facilmente para a queima. Dessa forma a Irisina pode ser um fator fundamental na perda de peso e doenças relacionadas como dislipidemia, diabetes, hipertensão entre outras.

METABOLISMO DOS OSSOS: em estudos com ratos, esse hormônio diminuiu a ação dos inibidores de osteoblastos que impedem a regeneração dos ossos. Ela ativa a osteopontina, glicoproteína que é fundamental para a biomineralização dos ossos e diminui a presença de esclerostina, que impede a formação óssea. Atua na osteogênese e fixação de cálcio no osso.

HIPERLIPIDEMIA E DIABETES. O potencial benéfico da irisina vai além da perda de peso. Estudos destacam a importância no controle das triglicérides, reduz o entupimento de artérias e o risco de infartos e derrames e facilita a absorção de glicose, reduzindo a glicemia e atuando na Dibetes II.

SISTEMA NERVOSO CENTRAL: ela também é produzida no tecido nervoso, sendo  necessária para a diferenciação de células-tronco em tecido nervoso embrionário;  também tem ação na neurogênese hipocampal e aumenta a proliferação de neurônios nessa região que é a mais afetada pela doença de Alzheimer.

Assim, a substância estimula as conexões cerebrais e atua nas funções cognitivas como memória, concentração, atenção, orientação e linguagem.

Cientistas da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) conseguiram estabelecer uma relação entre os níveis de irisina — um hormônio produzido pelo corpo durante exercícios físicos — e um possível tratamento para a perda de memória causada pela doença de Alzheimer. O estudo foi publicado dia 07.01.2019 na revista "Nature Medicine". Os testes indicam três novidades descobertas:

1. Existem baixos níveis de irisina no cérebro de pacientes afetados pelo Alzheimer, deficiência foi vista nos camundongos estudados.
2. A reposição dos níveis de irisina no cérebro, inclusive por meio de exercícios físicos, foi capaz de reverter a perda de memória;
3. A irisina é o que regula os efeitos positivos do exercício físico na memória dos camundongos.(Fonte: internet <  @AlissonKalel > 01/06/2018). JARBAS ATAÍDE, 18.03.2019.