O
CÉREBRO, ÓLEOS ESSENCIAIS E OS ESTÍMULOS POSITIVOS.
Há 5 anos, em julho de 2014, escrevi o artigo: “ Turbinar
o cérebro: fatores importantes do antienvelhecimento” , onde concluí que: “ Ter um estado de espírito otimista diante
da vida, boas relações interpessoais e comportamentos mais prudentes desacelera
periodicamente a mente das conturbações e cobranças do cotidiano, recarrega o
cérebro, estimula as conexões positivas e permite que as intenções, sonhos e
pensamentos contribuam para a sobrevida e a longevidade”.
Estamos cada vez mais bombardeados pelo mundo midiático e
digital, contribuindo para a Síndrome do Pensamento Acelerado (A. Cury), afetando todas as faixas etárias. Falei da influencia das
emoções, dos alimentos, dos pensamentos e do padrão de vida:
“Aquilo que comemos
e a qualidade dos nutrientes ingeridos vão determinar a quantidade e a
qualidade dos neurotransmissores cerebrais (dopamina, serotonina e
noradrenalina) responsáveis pelas conduções nervosas entre as células. Essas
mudanças podem ser afetadas por emoções, dieta e o sistema imune”.
Vários são os fatores que podem alterar ou estimular
positiva ou negativamente o cérebro. Nos últimos artigos falei da contribuição da
Aromaterapia e dos óleos essenciais
(OEs), que alteram as emoções, o humor e o estado de ânimo.
O cérebro e o SNC reagem aos estímulos externos, o que
incluí uma alimentação saudável e rica em energia e a oxigenação apropriada:
“Ao manter uma
alimentação e um estilo de vida saudável, com a ingestão de nutrientes funcionais
( aminoácidos essenciais, antioxidantes, suplementos vitamínicos e minerais) e
a prática de exercício físico regular, ativa a circulação sanguínea, melhorando
e estimulando a oxigenação periférica dos órgãos nobres (cérebro, coração e
rins)”.
Os OEs fazem parte do arsenal terapêutico de muitas
culturas milenares e tradicionais de vários povos (Indus, Gregos, Egípcios,
Hebreus, Romanos, Vedas) que os utilizam em seus ritos religiosos e nas
práticas medicinais, como o uso do incenso (Olíbano) na cosmética e perfumaria.
“ Fatores fundamentais para a saúde cerebral
é melhorar a qualidade e o padrão de nossas emoções e da manutenção de um
estado de humor. O simples fato de darmos uma risada em alto e bom som tem um efeito benéfico, pois o bom humor é tão favorável quanto uma dieta
saudável e exercícios aeróbicos”
Os OEs favorecem e estimulam esse estado emocional, hora
acalmando, relaxando ou inibindo a agitação e ansiedade, hora estimulando,
motivando ou excitando os comportamentos, atuando na melhoria das patologias e
distúrbios psicológicos.
Quando as emoções começam a se normalizar, também as
células, os órgãos, sistemas e aparelhos começam a se equilibrar, desintoxicar,
depurar das substancias tóxicas do sangue. Sobrevém a melhora da homeostase (anabolismo
e equilíbrio metabólico).
Mas antes de atuar no sangue e nas células, os OEs agem
inicialmente no cérebro, aonde chegam a poucos minutos, através do olfato e
bulbo olfativo, influenciando sobremaneira as emoções.
O cansado, quando se sente triste, impaciente, inquieto e
sem dormir, melhora com SERENITY (lavanda,
cedro, manjerona, camomila, sândalo), que provoca calma. Quando nos sentimos
pra baixo, desmotivado e abatido, o CITRUS
BLISS (mix de óleos cítricos) revigora, motiva e energiza. O estressado,
tenso, preocupado, melhora com o BALANCE.
Quando solitário, deprimido e aflito, o ELEVATION encoraja e eleva o humor.
A empatia nos torna mais prudentes, desacelera a mente e
estimulam as conexões positivas. Ao contrário, não ter tempo para relaxar, para
falar consigo mesmo, para a reflexão, provoca um emaranhado de ondas cerebrais
desconectadas, que evoluem para o estresse, raiva, tristeza ou preocupação e
para doenças físicas ou mentais.
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