ANDRÉ LUÍS SAMPAIO DOS SANTOS CANTUÁRIA
GIOVANNI AUGUSTO FLEXA GOMES JUNIOR
LUÍZ FELIPE DE SOUZA TRINDADE
TIAGO JONATHAS GUALBERTO DA SILVA

A DIMINUIÇÃO DA MOBILIDADE GERA DOR E OUTROS MALES

Amplitude de movimento (ADM) e uma técnica básica usada para exame de inicio do tratamento em um programa de intervenção cinesioterapeutica. O movimento necessário para realizar atividades funcionais pode ser visto. A movimentação continua do corpo ocorre quando os músculos ou forças em sua forma mais simples, como músculos ou forças externas movendo ossos em diferentes padrões ou amplitudes de movimento.

A diminuição da mobilidade pode gerar dores, consequentemente a pessoa pode deixar de realizar certas atividades do dia-dia. Em contrapartida a maior mobilidade vai gerar benefícios como o aumento da circulação sanguínea, desenvolve a circulação motora, estimula a manutenção e a integridade dos ossos e articulações (juntas), e melhora a atividade funcional, como por exemplo, atividades rotineiras, como o ato de pentear o cabelo ou abrir portas.

Uma forma de manter a mobilidade é praticando exercícios, manter uma boa alimentação, exercitar-se diariamente realizando alongamentos entre outras atividades que melhore a função no dia-dia.